Bywa taki czas, taki dzień, moment, kiedy ciało i umysł zwalniają bez pytania o zgodę. Nie dlatego, że coś się zepsuło, ale dlatego, że coś zostało zwyczajnie przeciążone. Zmęczenie nie pojawia się znikąd. Przychodzi wtedy, gdy zbyt długa ignorujesz sygnały, które były ciche, a teraz muszą stać się wyraźne. I nie jest to teoria ale …
Zdarza się czasem taka dziwna, gęsta cisza w środku dnia, kiedy nagle orientujesz się, że przez najbliższe kilkanaście minut absolutnie nikt nic od Ciebie nie chce. Nie dzwoni telefon, nie przychodzą nowe maile, a Ty po prostu siedzisz na przykład z kubkiem w dłoni i patrzysz, jak słońce przesuwa się po podłodze. To są te …
Znasz to uczucie, kiedy budzisz się rano, bierzesz do ręki kubek z kawą i zamiast planu na resztę dnia, czujesz w głowie jedną wielką pustkę albo, co gorsza, totalny chaos? Nic nie chce wskoczyć na swoje miejsce, myśli plączą się jak stare kable, a każda ewentualna decyzja wydaje się jednocześnie tak samo dobra, jak i …
Są w tym naszym, codziennym życiu takie momenty, kiedy dotychczasowa mapa przestaje działać. Kierunki, które jeszcze wczoraj były dość oczywiste, nagle w danym momencie tracą ostrość. Pojawia się wtedy pytanie: „co dalej?”. Rzecz w tym, że ono nie domaga się odpowiedzi a raczej uczciwego zatrzymania się. Powtórzę coś, co już nie raz wybrzmiewało, to nie …
Bywa tak, że dzień dopiero się zaczyna, a w Tobie już coś się porusza, już coś drga i męczy wewnętrznie. Jedno słowo, spojrzenie, wiadomość, drobne nieporozumienie i nagle w ciele pojawia się napięcie, jakby ktoś szarpnął za ukrytą strunę. To momenty, które zwykle przeskakujemy automatycznie, reagując szybciej, niż zdążymy zauważyć, co właściwie się wydarzyło. A …
Nie wszystko, co ważne, potrzebuje ciszy, takiej idealnej przestrzeni czy specjalnego nastroju wypełnionego zapachem kadzideł lub czegoś innego. Czasem uważność pojawia się nie wtedy, gdy ją zaplanujesz, ale wtedy, gdy życie samo Tobie ją podsuwa. Najczęściej w biegu, w zmęczeniu czy też w chaosie zwykłego dnia. Uważność zaczyna się tam, gdzie przestajesz czekać na lepszy …
