Między impulsem a reakcją

Bywa tak, że dzień dopiero się zaczyna, a w Tobie już coś się porusza, już coś drga i męczy wewnętrznie. Jedno słowo, spojrzenie, wiadomość, drobne nieporozumienie i nagle w ciele pojawia się napięcie, jakby ktoś szarpnął za ukrytą strunę. To momenty, które zwykle przeskakujemy automatycznie, reagując szybciej, niż zdążymy zauważyć, co właściwie się wydarzyło. A …

Uważność bez specjalnych warunków

Nie wszystko, co ważne, potrzebuje ciszy, takiej idealnej przestrzeni czy specjalnego nastroju wypełnionego zapachem kadzideł lub czegoś innego. Czasem uważność pojawia się nie wtedy, gdy ją zaplanujesz, ale wtedy, gdy życie samo Tobie ją podsuwa. Najczęściej w biegu, w zmęczeniu czy też w chaosie zwykłego dnia. Uważność zaczyna się tam, gdzie przestajesz czekać na lepszy …

Chwila Zatrzymania – nowa, cykliczna przestrzeń na Źródło-Mocy.pl

Często nawiązuję do pędzącego świata dlatego, że naprawdę ten świat, ta rzeczywistość nieustannie przyspiesza i coraz trudniej jest znaleźć moment, aby naprawdę się zatrzymać choć na chwilę, tak prawdziwie. Nie po to, by uciec od codzienności, ale po to, by na chwilę przestać reagować jak automat. Właśnie z zauważenia tej potrzeby powstała nowa, cykliczna seria …

Małe rytuały, które pomagają wrócić do równowagi

…czyli Twoja osobista tarcza przed chaosem. W tej codziennej gonitwie nazywanej prozą życia, napędzanej przez różne niekończące się powiadomienia na telefonie, wiadomości medialne w radiu czy telewizji oraz prasie i presji bycia nieustannie „na bieżąco”, łatwo jest uwierzyć, że równowaga jest czymś w rodzaju niemal nagrody. Jakby była wręcz stanem, który osiąga się raz na …

Iskierki dla duszy 009 – Statek Twojej Duszy

Słuchając tej audycji, wchodzimy w przestrzeń, w której doświadczenie podróży łączy się z wyobrażeniem wewnętrznej drogi i odkrywania siebie. To refleksja nad tym, jak każdy z nas, niczym podróżnik na łodzi, balansuje między spokojem a ruchem, kierunkiem a otwartą przestrzenią nieznanego. Audycja przypomina, że przemiana i zrozumienie samego siebie nie dokonują się jednorazowo, lecz pojawiają …

Iskierki dla duszy 008 Kreatywność i podróż

Audycja zaprasza, aby przyjrzeć się temu, jak podróż i kreatywność splatają się w codziennym doświadczeniu — nie jako ideały odległe czy spektakularne, lecz jako impulsy, które pojawiają się w konkretnych momentach: w drodze, w geście chwytania obrazu, w zatrzymaniu się przy drobnym szczególe. To refleksja nad tym, jak otwartość na świat — i na siebie …